Sağlık
Ne Sarı, ne beyaz, ne de kahverengi: En sağlıklı yumurta buymuş
March 25, 2025
Sağlık
Son yıllarda sağlıklı beslenme konusunda yapılan araştırmalar, yumurtanın renginin, besin değeriyle pek bir ilgisi olmadığını gösteriyor. Sarı, beyaz ve kahverengi yumurtaların hepsi birbirinden farklı görünse de, en sağlıklı yumurtanın...
Uzmanlar uyarıyor: 9 saatten fazla uyuyanlar tükenmişlik sendromuna yakalanabilir!
March 21, 2025
Sağlık
Uzmanlar, 9 saatten fazla uyumanın tükenmişlik sendromuna yol açabileceğini uyarıyor. Uzun uyku, enerji kaybına ve verimsizliğe neden olabilir. Tükenmişlikten korunmak için doğru uyku süresi ve kalitesi nasıl olmalı?